1. Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
2. Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.
3. Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
4. Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.
5. Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo.... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
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